【減脂?減重?】

2016/05/31
【減脂?減重?】
這幾天總有人問小編:我明明感覺就是瘦了,但體重為什麼没變化呢?

這幾天總有人問小編:

我明明感覺就是瘦了,但體重為什麼没變化呢?

给大家解释一下!其實這也是在減脂肪,

因為脂肪較輕但是佔面積,所以看起來瘦了,

但是體重變化不大,脂肪是瘦肉的4倍大,

恭喜你正在成功瘦身中!

但還要保持現在體重3-6個月,

因為我們身體是記憶的,

它會一直認為我們體重就應該是瘦下來之前的重量,

會自動調節脂肪量,但是周期在3-6月,

過了这段時間身體细胞會重新定義我們的體重,

就不會反彈了。這就是為什麼說:減肥貴在堅持!

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