簡單一杯,支持每天以分以秒計算的爆炸行程

2018/08/24
簡單一杯,支持每天以分以秒計算的爆炸行程
工作忙到晚上10、11點是家常便飯,早上都喝上一杯Simply MCT防彈咖啡,為自己的能量再加分
養成「無孔不入」般堅強的心智與體力

因為你的格格不入,讓你更獨樹一格。

身為半個公眾人物,很多事情都會被放大檢視,曾經我很在意別人的看法,而慢慢地學會訓練自己的心,擁抱自己所有的與眾不同。

我承認我是一個很活在自己世界的人,因為我只想把專注力與
時間,花在我愛的人與愛我的人身上。

不是說不會受傷,而是忠於自己,才讓你有辦法在受傷的情況下,想辦法復原後選擇遺忘,重新出發打造無孔不入的心智。



我的無孔不入心智持續進化鍛鍊以外,「耐操、無孔不入」的身體也是支持我走過不順遂、完成夢想的重要條件。





簡單一杯,支持每天以分以秒計算的爆炸行程:Simply MCT防彈咖啡

工作很少有蜜月期的我,從開工忙到晚上10、11點是家常便飯,尤其最近同時準備九月時裝週前置作業,連續好幾個早上都喝上一杯Simply MCT防彈咖啡,為自己的整日能量再加分。


防彈咖啡與一般拿鐵的差別?

一般拿鐵因為有加入牛奶,牛奶含有高量的「醣類」,容易變胖 ; 而
最近在日本非常火紅的MCT防彈咖啡是由黑咖啡、MCT中鏈脂肪酸粉、草飼奶油粉配方組成。

看似喝下很多油的成分,但MCT的中鏈脂肪酸與一般的脂肪酸結構不同,能迅速轉化成能量,讓體內較不容易囤積,我自己喝下一包就有十足的飽足感。

可以當作一餐來取代,或是當作早晨的咖啡佐味。

 小提醒:防彈咖啡屬於生酮飲食,每人體質不同,要視身體情況適不適合為主。





沒時間自己備料、自製防彈咖啡的我,隨身帶一包Simply的MCT防彈咖啡在身上,沖泡15秒,充滿香氣、能量爆棚的防彈咖啡完成。





為自己儲備好體力,就先擁有一半的勝利

喝起來是拿鐵的口感,又多了一點奶油的濃郁香氣,喝完一杯像吃完早餐一樣,快速給予身體「無孔不入」的體力。

忙碌的時候,我會用隨身杯隨時攜帶飲用,隨時建立起防彈耐操的身軀。




為自己堅強,努力去闖,不必因為不值得的停滯,錯失妳應該得到的。





運動前不想吃太飽時,我的絕佳戰友:Simply MCT防彈咖啡





運動前我不習慣吃很多,特別是騎比較激烈的飛輪。我習慣簡單泡一杯MCT防彈咖啡,迅速可以擁有飽足感!

同時補充滿滿的防彈能量,避免空腹運動時胃不舒服的窘境。

混著奶油香氣的咖啡香,是一種療癒、帶點摩登的的都市味道,運動前的最佳戰友。




補充上班一整天消耗掉的體力,以防彈咖啡裡最特殊的MCT油,不囤積下,重拾精、氣、神,才會有力氣完整釋放積累已久的壓力。



覺得沖泡麻煩?用「吃」的防彈咖啡:Simply MCT防彈酵素膠囊

忙到沒時間沖泡、慢慢享用奶油香氣的防彈咖啡時,我會在餐前搭配Simply的防彈酵素膠囊,一小錠就像喝下一杯240cc的防彈咖啡,
不需要太過忌口、節食,小小一錠,透過添加的綜合酵素,化解吃過多、過油的罪惡感。

讓自己處於開心選擇吃、開心過生活的狀態,度過低潮期的關鍵有時候可以是一種自由。





吃你所愛,是件幸福的事

 方法五:謝謝努力後的自己,該花的就花吧!



度過低潮,當為夢想達成一個里程碑時,記得對自己說聲謝謝:「謝謝奮不顧身的努力、謝謝當初踏出第一步的勇氣。」

對我來說,犒賞自己不一定是買精品,吃一頓期待已久的大餐、做一場療癒放鬆的精油按摩。
只要是「值得花在身上」的,就是給自己最溫柔的鼓勵。
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