日常裡的營養補給 控制熱量好幫手

2021/08/16
日常裡的營養補給 控制熱量好幫手
我真的太愛M2輕次方超能奶昔,記得我分享過嗎?最近推出超能奶昔升級版POWER SHAKE PLUS+,還有三種新口味,是第二代的概念!

M2輕次方超能奶昔升級版 POWER SHAKE PLUS+

M2輕次方超能奶昔升級版從原本的植物性大豆蛋白升級為分離乳清蛋白,蛋白質含量也變高了,每包奶昔含90%蛋白質及25% BCAA 支鏈胺基酸,比之前第一代的超能奶昔多了1.5 倍,可更快速產生能量,增加身體的續航力。

相信很多人都對M2輕次方超能奶昔不陌生,是姐姐謝金燕代言的,真希望身材跟她一樣完美(應該等下輩子投胎吧哈哈),而來自韓國的M2超能奶昔其實在韓國當地已相當熱門,是很多韓國見習生維持身材的必備品。由體重管理師、營養師及皮膚專科醫師共同研發,兼具營養及體態管理。

從來沒吃過傳統代餐,一直不敢嘗試,但曾經喝過幾口高蛋白啦(不喜歡它的味道),自從喝過M2輕次方超能奶昔以後顛覆我對補充蛋白質產品的印象,非常非常喜歡。熱量低且蘊含豐富的營養價值,喝起來毫無罪惡感,重點是很好喝!可取代掉手搖飲跟高糖份的飲料。(戒飲料的好幫手)

分別收到三種口味,也是這次POWER SHAKE PLUS+ 的新口味:

草莓蔓越莓、巧克力薄荷、黑絲絨奶茶,光聽名字就覺得很好喝,我最愛「黑絲絨奶茶」!

M2輕次方超能奶昔

先撇除瘦身這件事。我基本上三餐外食,難以攝取足夠的蔬果量,這時候M2超能奶昔便是我補充營養的秘密武器,80種營養蔬果酵素可帶來高纖高飽足,79 種維生素礦物質替身體補足缺失的營養哦。

POWER SHAKE PLUS+

M2奶昔附贈的搖搖杯

上次拿到是紫色搖搖杯,後來直接變成我的隨身運動水壺了
運動完就直接在健身房泡來喝👍👍👍 還可裝水
粉色搖搖杯多了幾分螢光質感,湖水綠的蓋身非常可愛
頂端有提把方便攜帶,重量也很輕,配色充滿青春活力(好喜歡唷❤️

杯裡會附上攪拌球,為了能讓奶昔均勻溶解在水裡
快速搖晃八秒鐘完全不費力,就可飲用了唷

M2輕次方超能奶昔升級版除了新口味,也去除掉濃縮乳清的脂肪跟乳糖,蛋白質含量更高,可以快速被身體吸收產生能量補給。

我覺得比第一代的更適合健身後補充蛋白質,因此搭配運動飲用效果會更好。

而第一代因是大豆蛋白成分,它的吸收度相對慢,所以有良好的飽腹效果,喝一包我個人可撐三四個小時。

可以根據你們的需求去選擇唷,此外,POWER SHAKE PLUS+升級版因乳糖含量低,乳糖不耐者也可以喝。

M2超能奶昔

POWER SHAKE PLUS+(M2奶昔第2代)特色:

➡️ 增加 45% 分離乳清蛋白
➡️ 含 90%蛋白質、25% BCAA 支鏈胺基酸( 增加1.5 倍 )

巧克力薄荷 CHOCOLATE MINT 

飽足調控 UP

添加綠薄荷+酵母胜肽,喝起來有薄荷可可的感覺
味蕾縈繞著一絲絲沁涼,香氣清新,有淡雅的可可香

也有點像是薄荷巧克力冰淇淋耶,如果你是可可控推薦你們喝看看。


黑絲絨奶茶 COFFEE MILK TEA 

我是奶茶控,這口味我超愛 ❤️ 讓我想到上次去咖啡店吃的紅絲絨蛋糕
裡面含有咖啡莓果及白腎豆的成分

奶茶味道很輕盈,帶有一點茶的焙香,與微微莓果的酸甜
此款香氣非常獨特,越喝越順口

之前在健身房測過我的基礎代謝,超低!只有1220左右吧,如果平常在超商隨便買一份咖哩飯就要將近600大卡,泰式打拋豬那種好像將近700。在沒有運動的狀態剩下不到600卡的攝取量。總之非常容易超標,多吃的部分就會變成身上的肥肉哩(可怕),所以現在三餐都特別注意飲食,會稍微計算一下熱量攝取的數字。


草莓蔓越莓 CRAN- STRAWBERRY

促進代謝 CUT

成分含有 MCT+白腎豆
喜歡莓果類的朋友必喝!
比起上述兩種口味,草莓蔓越莓有春夏的氛圍
有股喝草莓牛奶的Feel,而且吃得到果肉!好喝好喝 😊

每種奶昔裡都蘊含三種共同的速成窈窕成分:
專利藤黃果、專利魔芋纖維、乳酸菌
簡單講 皆是有助於代謝跟嗯嗯順暢的元素喔

此外,M2奶昔皆是天然選材,無色素、無防腐劑、也無藥物成分。


M2奶昔 如何沖泡?

  • 倒入200-250 cc常溫水
  • 加入奶昔
  • 均勻搖晃八秒即可飲用

➡️  沖泡後為了保持新鮮度建議在15分鐘內盡快喝完

 

最初期喝M2奶昔的時候,不小心先倒入奶昔再倒水,這樣會容易沾杯,容易沈澱在底部,反而不好搖均勻。

記得先注入開水比較快搖晃均勻喔!(個人的習慣拉)


我的飲用方式

  • 當作正餐飲用補充營養
  • 運動完喝補充蛋白質
  • 宵夜解饞喝一杯

通常早上沒啥胃口,起床就先喝一杯M2輕次方超能奶昔。
也可以加入牛奶、豆漿或優酪乳變換口感跟風味,滿百搭的。

如果晚上要吃大餐,或是白天的熱量已超標,我會用M2輕次方超能奶昔取代,維持熱量的平衡,推薦給你們囉。

Related Products
iQueen愛女人購物網